泡澡可提升體溫、放鬆肌肉，所以建議睡前1～2小時泡泡澡，等到睡覺時體溫剛好下降睡意也濃。 另外，睡前以40～45℃ 的溫水泡泡腳，也能促進身體血液循環。 8.睡前1小時關閉電子產品 睡前滑手機、用電腦容易阻礙人體生成褪黑激素，使睡眠處於較淺狀態。
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在汉字文化圈中，龙，又称中国龙、東方龍，是中国神话、中国民俗中的传说生物。龙有许多类似动物的形态，有如龟形和鱼形，常被描述的是有四足的蛇形。有学者们对中国龙的起源确定了四种可靠的理论：蛇、中华短吻鳄、闪电和自然崇拜 。传统上，龙象征着强大和吉祥的力量，特别是对水、降雨、台风和洪水的控制。许多中国谚语和成语都提到了龙，例如“望子成龙”和“龙马精神”。
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包工，指按照某项要求和期限完成规定的生产任务。旧称承包工程进行剥削的厂商或工头。简而言之，是某一个项目中带领工人的那个领头人物，级别低于项目经理。 See more
民間傳説中，龍舌蘭是一種擁有強大擋煞能力的植物，廣泛用於辟邪、制煞和淨化居家環境。 傳説與文化根源. 龍舌蘭原產於美洲，在墨西哥和中南美洲文化中佔有重要地位。。
燕子是一種普遍存在的鳥類，常在屋簷或電線桿上築巢。 牠們具有遷徙習性，每年春季從南方飛來台灣。 要辨識燕子的公母，可從外觀特徵、行為和聲音來觀察。
元宵節，亦稱為元宵、上元、上元節、小正月、正月半、新十五、元夕、小年或燈節，中國傳統節日，每年的農曆正月十五，為農曆新年的第一個月圓，象徵著春天的到來。華人傳統會吃元宵、賞花燈、猜燈謎，以示祝賀。這是傳統新春定義的最後一天，亦是春節假期之後的第一個重要節日。明朝錢塘瞿佑《雙頭牡丹燈記》：「每歲元夕，於明州張燈五夜。傾城士女，皆得縱觀」。青年男女。
我們經常聽到這樣一句話：「夫妻有緣，無緣不聚；兒女是債，無債不聚」。 至於「緣」，我們並不難理解，因為人與人之間，尤其是戀人與他的夫妻之間，從相識，到相知，再到相愛、相愛。
怎麼睡覺 - 國小生小穴 -
